一旦發生了地震、火災等殃及范圍較大的災難時，個人的應急能力就顯得異常重要，科學果斷的自救知識就如同生死關頭的“速效救心丸”，能夠在逃生的黃金時間救我們一命。
不管是地震還是火災，根據現場的不同情況利用防災應急包采取不同的處理方法，這樣能最大限度地減少人員傷亡。而這樣的應急自救能力，并不是只要通過書籍等理論知識就能獲得的，它是要通過實操學習才能被掌握的，否則在危難面前我們就只能“紙上談兵”，后果可想而知。應急自救能力的獲得途徑有演練活動，如多參加單位、社區等組織的消防逃生演練、地震逃生演練等，除了演練活動外，有意者還可以到消防體驗館、地震體驗館等可以互動體驗的機構進行學習。
應急自救能力——危機時刻的“速效救心丸”，我們每個人都應該意識到這一點，主動進行應急自救能力的學習。同時巧婦難為無米之炊，有了應急自救能力也要有與之相匹配的救災物資——防災應急包，兩者缺一不可。 
