出外旅游原是一件令人興奮、愉快的事情,但一不留神、發生意外的話,分分鐘會破壞整個旅行的開心氣氛。不想再在游玩時左煩右煩?旅游應急包謹記準備好,以后外游就自然沒那么多煩惱啦!
如何準備、挑選合適的應急包?億和海麗為你支招。假如你只做短期的出游,應急包中需要帶上你平日最常使用的藥物;如果時間超過5天,那么感冒藥、過敏藥、止瀉藥、風油精、清涼油、創可貼、云南白藥、紫藥水等在特殊情況下就成了靈丹妙藥。另外,戶外旅行時,蔬菜和水果可能吃得少,維生素補充劑也是好伴侶。
此外,旅行應急包里的東西不是越多越好,要以簡單、必需為基本原則,由于沒有醫生可以咨詢,所以最好一次只服用一種藥物,避免多種藥物一起使用發生藥物之間的“配伍禁忌”,發生化學反應,產生有毒物質。因為作息時間的暫時不規律引起的失眠,不要輕易服用安眠藥,身體逐漸適應當地環境和旅途運動規律后,自然就好了。假如你的病情和癥狀都不一般,如:突然高燒不退或上吐下瀉,就要立即去當地醫院檢查確診,不要擅自用藥,延誤治療。